肉体的なフィジカルトレーニングも大切ですが
僕はメンタル的なイメージトレーニングも
上達に意味があるのではないかなと思います。
別に座禅を組んで１時間瞑想する
とかではないですよ(笑)
そうゆうトレーニングではありません。
例えばYOUTUBEで上手い人の滑りを見て自分でイメージしてみるとか。
例えばプロの人達の解説付きDVDなどを見てみるとか。
大切なのは映像や実際に上手い人の滑っている姿を見てそれを自分が
滑っているかのように重ね合わせてみる事です。
そしてそのイメージをお風呂の中や通勤、通学時などに
またイメージしてみたり。まぁ妄想ですよね。
ちょっとマインド的な話しになってしまいましたが
そんな少しの事でもOKだと思うんですよ。
これは初心者さんだけでなくグラトリに挑戦してみたい方や
キッカーなどでジャンプしてみたい方なども同じです。
または実際にゲレンデに行けば上手な友達や家族の滑りを見て
「なるほどー、あんな感じでターンするのか・・・」
なんて考えてみて自分もやってみる！なんか大事です。
しかしこれには欠点があります。
それは・・早くゲレンデで滑りたくなってしまう事(笑)
僕の場合はどうしても「早く滑りに行きてー！！」と思ってしまいます。
そんな気持ちを抑えながらぜひイメトレを行ってみたらいかがでしょう？
