肉体的なフィジカルトレーニングも大切ですが 僕はメンタル的なイメージトレーニングも 上達に意味があるのではないかなと思います。 別に座禅を組んで1時間瞑想する とかではないですよ(笑) そうゆうトレーニングではありません […]
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スノーボードの体力作り!筋トレ&フィジカルトレーニング
スノーボードは見た目と違ってとてもハードな スポーツであり普段運動をされていない方や 初心者さんが丸1日滑ろうと思っても なかなか難しいです。 そこで大切になるのがシーズンオフの トレーニングになります。 ただし勘違いし […]
スノーボードはダイエットにも効果的!そのカロリー消費量は?
スノーボードってリフトやゴンドラで楽々と雪山を 登って後はスイスイと滑って来るだけなので案外 運動効果が低いと思ってませんか? スノーボードをやった事が無い人には そう思えるかもしれませんね! しかしスノーボードってスポ […]